alphafitnesssystems.se

Website:http://www.alphafitnesssystems.se
Mottagna tummar upp1
Motagna tummar ner1
Karma:1 (tummar upp-tummar ner)



ottagna badges

Inga Badges funna



Definitioner (77)

1.

1   0

Alpha


(n). 1. Första bokstaven i det grekiska alfabetet. 2. Den första; början; (adj) 1. Den socialt högst rankade och dominanta I en grupp 2. En individ med starka ledarskapsförmågor. 3. En [..]
Källa: alphafitnesssystems.se

2.

0   0

Tränings volym


 1. Tränings volym = Set x reps x vikt. 2. Den totala mängden arbete utfört
Källa: alphafitnesssystems.se

3.

0   0

Tränings frekvens


 1. Antalet träningspass under en tidsperiod
Källa: alphafitnesssystems.se

4.

0   0

Tränings densitet


 1. Den mängd arbete som utförts under en tidram. T.ex. 100kg lyft 100 gånger under 60 minuter har högre tränings densitet än 100kg lyft 100 gånger under 90 minuter
Källa: alphafitnesssystems.se

5.

0   0

Supination


 1. Utåtrotation av en led
Källa: alphafitnesssystems.se

6.

0   0

Superset


 1. En kombination av en eller flera övningar som utförs direkt efter varandra utan vila mellan övningarna. Genomförandet av övningarna avslutar supersetet.
Källa: alphafitnesssystems.se

7.

0   0

Styrkelyft


 1. En idrottsgren som består av att tävla i övningarna Marklyft, Bänkpress och Knäböj.
Källa: alphafitnesssystems.se

8.

0   0

Statiskt arbete


 1. Muskeln kontraheras utan att någon rörelse äger rum i leden. 2. Isometriskt arbete.
Källa: alphafitnesssystems.se

9.

0   0

Spännisbög


 1. Ett nedvärderande uttryck som syftar på en individ, oftast manlig, som vare sig den har några muskler eller ej lägger stor vikt vid sina muskler och sitt utseende. Denna individ klär sig of [..]
Källa: alphafitnesssystems.se

10.

0   0

Shredded


 1. Ett uttryck som syftar till en muskulös individ med väldigt låg fettprocent. Vanligtvis under 10%
Källa: alphafitnesssystems.se


För att se alla definitioner för 77, logga in!